![Vegetable Oat Bake Vegetable Oat Bake](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3BEA3E77-9713-4D3F-9C50-5DA6B0AAE72A/Derivates/c54839da-80f4-4038-941b-b38e7834f26e.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g linseeds
- 6 Tbsp water
- 120 g red onions, quartered
- 10 g olive oil, plus extra for greasing
- 250 g beetroot, peeled, cut in pieces (3 cm)
- 250 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 200 g gluten-free oats
- 50 g walnut halves
- 40 g pumpkin seeds, plus 2 Tbsp for sprinkling
- 1 Tbsp fresh thyme leaves
- ½ tsp dried oregano
- 1 tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 120 g almond milk
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 983 kJ / 236 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Sodyum
- 244 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Seeded Protein Crackers
30 Min
Tahini and Beetroot Dip
1 Std. 15 Min
Kale Meat(less) Balls
30 Min
Coconut Yoghurt
13h 20 min
Paprika and Lime Brazil Nut Cream
4 Std. 5 Min
Popcorn and Buckwheat Bread
2 Std.
Allergen Friendly Cranberry Mini Rockbuns
40 Min
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50 Min
Millet Salad with Lentils and Pomegranate
2sa 35 dk
Buckwheat and Cacao Granola
2sa 35 dk
Courgette and Dried Fruit Scones
30 Min
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50 Min