Ana içeriğe geç Arama
Vegetable Oat Bake

Vegetable Oat Bake
3.6 19 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 15 dk
9 pieces
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • linseeds
    20 g
  • water
    6 Tbsp
  • red onions quartered
    120 g
  • olive oil plus extra for greasing
    10 g
  • beetroot peeled, cut in pieces (3 cm)
    250 g
  • carrots cut in pieces (3 cm)
    250 g
  • gluten-free oats
    200 g
  • walnut halves
    50 g
  • pumpkin seeds plus 2 Tbsp for sprinkling
    40 g
  • fresh thyme leaves
    1 Tbsp
  • dried oregano
    ½ tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • almond milk
    120 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 244 mg
Protein 7 g
Kalori 983 kJ / 236 kcal
Yağ 13 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Savoury 58 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

White Bean Salad

4.6(9)

5 dk

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

3.9(313)

25 dk

Beetroot Houmous

4.4(48)

15 dk

Sweet Potato and Spinach Cakes

3.5(34)

30 dk

Chickpea, Squash and Kale Stew

4.3(127)

45 dk

Lentil, Mushroom and Nut Patties

4.7(20)

1sa 30 dk

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

3.8(28)

50 dk

Courgette and Carrot Loaf

3.8(81)

45 dk

Courgette and Cocoa Cake

3.8(23)

24sa

Beetroot and Kale Pizza

4.4(9)

2sa

Stuffed Butternut Squash with Feta

3.7(40)

1sa 50 dk

Courgette and Carrot Quinoa Salad

4.1(57)

1sa 35 dk