Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Crispy Chickpeas
- 2 cans chickpeas, drained (15 oz ea.)
- ½ oz extra virgin olive oil
- ½ oz maple syrup
- ½ tsp brown sugar
- ½ tsp cumin seeds
- ½ tsp garlic powder
- ½ tsp paprika
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
Pumpkin Soup
- 2 garlic cloves
- ½ oz olive oil
- 1 tsp salt
- ½ tsp dried sage
-
32
oz small sugar pumpkin, peeled, diced (½ in.)
veya 32 oz kabocha squash, peeled, de-seeded and cubed (1 in.) - 20 oz vegetable stock
- 3 oz feta cheese, crumbled
- fresh sage leaves, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 899 kJ / 215 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Basic Vegetable Soup
50min
Curry, Ginger Kabocha Squash Soup
50min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 Min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1h 5min
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
40min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Mushroom Pie
1 godz. 40 min
White Bean and Pumpkin Soup
35min
Black Bean Walnut Patties
35min
Cauliflower with Pea Purée
40min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5min
Hummus (Ilan Hall)
9 godz. 5 min