Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ tsp olive oil, plus extra to grease
-
2
oz semi-sweet chocolate chips, chopped
veya 2 oz bittersweet chocolate, chopped - 1 tbsp almond milk, unsweetened
- 1 can low sodium black beans (approx. 15 oz), rinsed and drained
- 2 large eggs
- 5 ½ oz coconut sugar
- 1 tsp balsamic vinegar
- ½ tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- ½ tsp vanilla extract
- 1 pinch salt
- 5 oz chocolate chips (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 883 kJ / 211 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 5 g
Alternatif tarifler
Banana Walnut Muffins
35min
Matcha Granola Muffins
25 dk
Superfood Breakfast Muffins
1sa
Raw Quinoa Bars
24 Std.
Banana Nut Bliss Cookies
25 dk
Veggie and Fruit Muffins
30min
Chocolate Date Pudding
25 dk
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 dk
Chocolate Pistachio Bars
20 Min
No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars
10 Min
Black Bean Walnut Patties
35min
Buckwheat Pancakes
40min