Carrot Hummus

Carrot Hummus

4.1 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

12 portions

Malzemeler

garbanzo beans (approx.16 oz), drained
1 can
ice cubes
3
carrots in pieces (½ in.)
6 oz
apple honey crisp (approx. ½ apple), peeled and cut into pieces
3 oz
orange juice
3 tbsp
olive oil
1 oz
tahini
3 tbsp
turmeric powder to taste
½ tsp
ground ginger
¼ tsp
garlic powder
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced raw vegetables to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4 g

Kalori 356 kJ / 85 kcal

Yağ 5 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snack Time for Kids 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peach and Almond Ice Cream

Peach and Almond Ice Cream

8sa 10 dk

Chocolate Pistachio Bars

Chocolate Pistachio Bars

20 dk

Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup

30 dk

Cauliflower Tabbouleh

Cauliflower Tabbouleh

10 dk

Sweet Pea and Zucchini Soup

Sweet Pea and Zucchini Soup

30 dk

Pineapple Whip

Pineapple Whip

10 dk

Purple Cauliflower Soup

Purple Cauliflower Soup

25 dk

Lentil Mushroom Stroganoff

Lentil Mushroom Stroganoff

55 dk

Quinoa Patties

Quinoa Patties

1sa

Honey and Oat Grahams

Honey and Oat Grahams

35 dk

Almond Butter Oatmeal Cookies

Almond Butter Oatmeal Cookies

20 dk

Butternut Squash and Apple Soup

Butternut Squash and Apple Soup

30 dk