Cihazlar ve Aksesuarlar
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
Sałatka
-
1000 g wody
-
300 g młodych marchewek (dł. 5-7 cm), przekrojonych wzdłuż na pół
-
2 łyżeczki soli
-
200 g makaronu, suchego typu fusilli
-
80 g rukoli
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na paski
Dressing balsamiczny
-
40 g oliwy z oliwek
-
15 g octu balsamicznego
-
15 g soku z cytryny
-
20 g syropu klonowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
Serwowanie
-
2 łyżki ziaren sezamu (patrz wskazówka)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
892.5 mg
Protein
13.3 g
Kalori
1908.1 kJ /
455.8 kcal
Yağ
17.5 g
Lif
8.8 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Karbonhidrat
69.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SEZONOWE SAŁATKI
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 dk
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 dk
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 dk
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 dk
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 dk
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1sa
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1sa
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1sa 20 dk
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 dk
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 dk
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1sa 20 dk
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 dk