Auberginen-Bulgur-Salat

Auberginen-Bulgur-Salat

4.3 140 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

12 Portionen

Malzemeler

Aubergine in Stücken
500 g
Salz
3 ½ TL
Bulgur grob
350 g
Wasser
850 g
Petersilie abgezupft
1 Bund
Orangensaft
140 g
Erdnusscreme fein
120 g
Balsamico, hell
40 g
Honig flüssig
20 g
Pfeffer
½ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 TL
Anissamen
1 TL
gelbe Paprika in Stücken
400 g
Cherry-Tomaten geviertelt
400 g
Frühlingszwiebeln in Ringen (5 mm)
70 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 7 g

Kalori 1150 kJ / 275 kcal

Yağ 13 g

Lif 5.9 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 4/2019 44 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Möhren-Halwa

40 Min

Hummus-Wrap

2 Std. 30 Min

Parathas mit Blumenkohl gefüllt

45 Min

Kürbis-Taboulé

10 Min

Green-Buddha-Salad mit Spargel

50 Min

Vietnamesische Nudelsuppe

1 Std. 20 Min

Aloo Gobi (Bombay-Kartoffeln mit Blumenkohl)

50 Min

Gefüllte Auberginen mit Safran und Granatapfel

1 Std.

Soba-Nudelsalat

40 Min

Möhren-Aprikosen-Köfte mit Joghurt-Minz-Dip

40 Min

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

1 Std.

Blumenkohl-"Taboulé"

10 Min