Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
- 50 g de queso cremoso
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
- 30 g de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de comino en grano
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 944 kJ / 225 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Karbonhidrat
- 20.4 g
- Yağ
- 10.6 g
- Doymuş Yağ
- 8.1 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 190.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Estofado de berenjena picante
30 min
Hummus de judías verdes
45 min
Hummus de calabaza asada
1 Std. 15 Min
Trufas de avena y algarroba
15min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2h
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1h
Crema de calabaza con curry
35min
Hummus de judías pintas con nachos
1 Std. 15 Min
Pesto de espinacas y almendras
5min
Baba ganoush de calabaza
35min
Hummus de zanahoria
15min
Hummus de batata asada con crudités
30 min