Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 berenjenas (aprox. 1 kg)
- 5 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 300 g de cebolla en cuartos
- 4 - 5 dientes de ajo
- 75 g de pimiento verde
- 40 g de aceite de oliva (y 2 cucharadas más para las berenjenas)
- 1 cucharada de tomate concentrado
-
150
g de tomate troceado en conserva escurrido
veya 150 g de tomate maduro sin pepitas en trozos de 2 cm - 1 cucharadita de azúcar
- 40 g de pasas sin semillas
- 15 - 20 g de piñones
- 1 cucharadita de comino en grano
- ½ cucharadita de canela molida
- 1 pellizco de clavo molido
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 668 kJ / 159 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Karbonhidrat
- 16.6 g
- Yağ
- 9.1 g
- Lif
- 6.2 g
Alternatif tarifler
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40min
Estofado de berenjena picante
30min
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1 Std. 45 Min
Curry vegano de berenjenas
50min
Curry indio de verduras
50min
Pasta de curry rogan josh - Subcontinente indio
10min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min
Hinojo "a la parmesana"
1 Std. 25 Min
Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán
1小时
Tayín de bacalao (Marruecos)
30min
Curry de garbanzos rogan josh - India
25min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2小时 10 分钟