Ratatouille exprés (Ratatouille)

Ratatouille exprés (Ratatouille)

4.4 229 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

2 dientes de ajo
150 g de cebolla en trozos
20 g de aceite de oliva
500 g de tomate maduro en trozos de 2-3 cm
200 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
1 cucharada de hierbas secas variadas
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
400 g de berenjena en dados de 2-3 cm
400 g de calabacín en dados de 2-3 cm

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 423.6 mg

Protein 4.8 g

Kalori 576 kJ / 137 kcal

Yağ 5.9 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 16.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 136 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo con mantequilla de cacahuete y leche de coco

45 Min

Pasta con pesto de nueces y aguacate

15 Min

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2 Std. 50 Min

Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón con brócoli

50 Min

Curry de lentejas con pollo

30 Min

Pollo en salsa de yogur - India

35 Min

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

40 Min

Guiso senegalés de pollo

1 Std.

Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía

1 Std.

Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel

50 Min

Zoodles con boloñesa rápida de lentejas

15 Min

Ramen con pollo y pak choi - Japón

45 Min