Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 20 dk
12 porcji
Malzemeler
-
250 g kaszy kuskus
-
500 g wrzącej wody
-
110 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
150 g rodzynek sułtanek
-
60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 - 3 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
720 - 750 g białej ciecierzycy, z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
-
150 g orzechów, całych, mieszanych np. orzechów włoskich, migdałów, nerkowców
-
20 liści mięty, świeżych posiekanych
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
10.4 g
Kalori
1511.1 kJ /
360.9 kcal
Yağ
18.4 g
Lif
6.2 g
Karbonhidrat
44.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SAŁATKI XXL
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 dk
Papryka po włosku
40 dk
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 dk
Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro
25 dk
Dyniowe mac'n'cheese
50 dk
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 dk
Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem
1sa 30 dk
Ciasto kardamonowe z syropem z limonki
1sa 35 dk
Pomarańczowe krewetki na obłoczkach z ricotty Eweliny Kurowskiej
1sa 30 dk
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 dk
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1sa
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1sa 10 dk