Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pizza base
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 120 g filtered water
- ½ tsp dried instant yeast
- 200 g wholemeal spelt flour
- ¼ tsp salt
- 2 tsp nigella seeds
Basil, avocado and hemp pesto
- 40 g fresh basil, leaves only (approx. 8 large sprigs)
- 30 g pine nuts
- 30 g walnuts
- 30 g hemp seeds (see Tips)
- 2 garlic cloves
- 1 avocado, flesh only
- ½ tsp salt
- 2 tbsp lemon juice
- 30 g extra virgin olive oil
Assembly
- 30 g broccoli, broken into small florets
- 4 - 5 marinated artichoke hearts, cut into halves
- 10 pitted green olives, cut into halves
- 1 spring onion/shallot, cut into thin slices
- 1 tbsp pine nuts
- 6 slices vegan mozzarella (approx. 40 g - see Tips)
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- extra virgin olive oil, for drizzling
- rocket, for garnishing
- micro herbs, for garnishing
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2667 kJ / 635 kcal
- Protein
- 17.5 g
- Karbonhidrat
- 32.4 g
- Yağ
- 46.6 g
- Lif
- 10.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3h 45 min
Honey ginger tofu with greens
2 godz. 25 min
Crispy Korean tofu
1 godz. 20 min
Millet cashew stir-fry
30 min
Pea and garden mint fritters
25min
Vegan moussaka
1h 50min
Leek quiche
1 godz. 20 min
Vegan mayonnaise
15min
Hoisin tofu with brown rice
50min
Sweet potato lasagne
1 godz. 20 min
Tofu scramble
25min
Vegan walnut and black bean burger
4 Std. 40 Min