Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 300 g de melón en trozos
-
2
melocotones partidos por la mitad
veya 4 melocotones en almíbar (en mitades) - 1 yogur griego
- 1 cucharadita de canela molida
Topping
- 20 - 40 arándanos rojos deshidratados
- 2 - 4 cucharadas de almendra laminada
- 2 - 4 cucharadas de pipas de calabaza
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1661 kJ / 397 kcal
- Protein
- 12.4 g
- Karbonhidrat
- 36.4 g
- Yağ
- 22.5 g
- Doymuş Yağ
- 5.3 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 75.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 Min
Batido de frutas con leche de almendras
4 Std.
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10 Min
Smoothie de higos y miel
5 Min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 Min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5 Min
Smoothie de melón y kiwi
5 Min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 Min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 Min
Smoothie de kiwi y pera
5 Min
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5 Min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 Min