Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Masa
- 140 g de agua
- 10 g de levadura prensada fresca
- 1 cucharadita de azúcar
- 230 g de harina
- 1 cucharadita de sal
- 10 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el bol)
Relleno
- 50 g de soja texturizada
- 200 g de caldo de verduras
- 1 diente de ajo
- 75 g de cebolla en cuartos
- 100 g de berenjena con piel, en trozos (2-3 cm)
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
- 1 cucharada de ras el hanout
- ½ cucharadita de comino molido
- 1 pellizco de hebras de azafrán
- 25 g de zumo de limón
- 50 g de espinacas baby frescas
- 50 g de queso feta desmenuzado
Montaje
- harina (para espolvorear)
- aceite (para la sartén)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 1595 kJ / 382 kcal
- Protein
- 15.1 g
- Karbonhidrat
- 49.4 g
- Yağ
- 13.6 g
- Lif
- 5.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2小时
Falafel de garbanzos
13h
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Hamburguesa vegetariana
1小时 15 分钟
Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
1小时 10 分钟
Galette de cebolletas y queso con mayonesa de tofu
1小时 15 分钟
Lasaña de soja a la florentina
1h 30min
Samosas vegetarianas
1h 45min
Hot dog vegetariano
2 Std. 50 Min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h
Minitacos vegetarianos
50 分钟
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min