Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Masa
- 140 g de agua
- 10 g de levadura prensada fresca
- 1 cucharadita de azúcar
- 230 g de harina
- 1 cucharadita de sal
- 10 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el bol)
Relleno
- 50 g de soja texturizada
- 200 g de caldo de verduras
- 1 diente de ajo
- 75 g de cebolla en cuartos
- 100 g de berenjena con piel, en trozos (2-3 cm)
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
- 1 cucharada de ras el hanout
- ½ cucharadita de comino molido
- 1 pellizco de hebras de azafrán
- 25 g de zumo de limón
- 50 g de espinacas baby frescas
- 50 g de queso feta desmenuzado
Montaje
- harina (para espolvorear)
- aceite (para la sartén)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 1595 kJ / 382 kcal
- Protein
- 15.1 g
- Karbonhidrat
- 49.4 g
- Yağ
- 13.6 g
- Lif
- 5.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1 Std.
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1 godz. 30 min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2 Std. 45 Min
Falafel de garbanzos
13h
Samosas vegetarianas
1 Std. 45 Min
Falafel con ensalada y salsa tahini
9 Std.
Hot dog vegetariano
2h 50 min
Pizza de remolacha y kale
2 Std. 30 Min
Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
1 Std. 10 Min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 godz. 30 min
Bao buns vegetarianos
40 min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.