Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

3.9 142 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 porcje

Malzemeler

60 g cebuli przekrojonej na pół
30 g oleju rzepakowego
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki czarnuszki
300 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej
900 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka soli
15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
oliwa z oliwek do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 19.8 g

Kalori 1517.7 kJ / 362.5 kcal

Yağ 14.2 g

Lif 7.2 g

Karbonhidrat 45.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

RETRO KUCHNIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Placek z hummusem z cieciorki

20 dk

Pasta bezjajeczna

5 dk

Sałatka z kaszy quinoa

40 dk

Hummus z buraka

1sa

Gulasz z boczniaków z pęczakiem

1sa 10 dk

Gulasz z zielonej soczewicy

55 dk

Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą

55 dk

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15 dk

Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym

40 dk

Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą

1sa

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1sa 10 dk

Wegańskie naleśniki

50 dk