Blancs de poulet vapeur saveur citron

Blancs de poulet vapeur saveur citron

4.4 97 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

le zeste d'un citron jaune non traité
45 g d'huile d'olive
800 g de filets de poulet coupés en lanières
60 g d'échalotes
300 g d'eau
1 c. à café rase de fond de veau
500 g de pommes de terre nouvelles coupées en deux si nécessaire
200 g de petits pois frais
300 g de pois mange-tout
1 c. à café de poivre vert
10 - 15 brins de cerfeuil frais
1 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 35.3 g

Kalori 1520.5 kJ / 362.3 kcal

Yağ 14.5 g

Lif 5.2 g

Karbonhidrat 21.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vive le printemps ! Vol. III 13 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blancs de volaille à la moutarde

45 dk

Poulet au lait d'amande

50 dk

Poulet vapeur à l'orange, mâche et halloumi

35 dk

Côte de veau vapeur aux légumes du jardin

55 dk

Poulet à la sauge, légumes à la crème

1sa 5 dk

Poulet aux courgettes, au citron et au miel

30 dk

Papillote de cabillaud et pois gourmands

35 dk

Salade de dinde et haricots verts

35 dk

Ecrasée de pommes de terre et filet mignon au romarin

1sa

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

1sa 5 dk

Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic

1sa 15 dk

Saumon vapeur et purée de petits pois

30 dk