Kivili ve Zencefilli Smoothie

Kivili ve Zencefilli Smoothie

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bardak

Malzemeler

karalahana parçalara bölünmüş (3-4 cm)
80 - 100 g
ıspanak yaprağı
zencefil, taze kök soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm), damak tadına göre
5 - 10 g
kivi soyulmuş, ikiye bölünmüş
130 g
portakal soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış
130 g
limon suyu
20 g
su soğuk
50 g
buz küpü
4 - 5

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 3 g

Kalori 293 kJ / 70 kcal

Yağ 1 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fıstık Ezmeli Enerji Topları

1sa

Pişmeyen Kahveli Pasta

7sa 30 dk

Kakaolu Fındık Ezmesi

10 dk

Sotelenmiş Kabak

20 dk

Karamelize Elmalar

15 dk

Tavuk Baget ve Biralı Sos

1sa 30 dk

Muzlu Puding

15 dk

Marshmallowlu Mozaik Dilimleri

6sa 15 dk

Orman Meyveli Soğuk Tatlı

10 dk

Mayasız, Yumurtalı, Pratik Yulaf Ekmeği

1sa 10 dk

Hindistan Cevizli Toplar

25 dk

Portakallı Pancarlı Smoothie

15 dk