Kivili ve Zencefilli Smoothie

Kivili ve Zencefilli Smoothie

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bardak

Malzemeler

karalahana parçalara bölünmüş (3-4 cm)
80 - 100 g
ıspanak yaprağı
zencefil, taze kök soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm), damak tadına göre
5 - 10 g
kivi soyulmuş, ikiye bölünmüş
130 g
portakal soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış
130 g
limon suyu
20 g
su soğuk
50 g
buz küpü
4 - 5

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 3 g

Kalori 293 kJ / 70 kcal

Yağ 1 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5 dk

Limon Frozen

15 dk

Mango ve Acı Biberli İçecek

10 dk

Çilekli Karpuzlu Frozen

15 dk

Mojito

10 dk

Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie

10 dk

Naneli Votkalı Limonata

10 dk

Zencefil ve Ananaslı Mokteyl

10 dk

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 dk

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5 dk

Portakal, Havuç ve Limon Suyu

10 dk

Karpuz ve Narenciyeli Mokteyl

10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster