Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
80 - 100
g karalahana, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
veya ıspanak yaprağı - 5 - 10 g zencefil, taze kök, soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm), damak tadına göre
- 130 g kivi, soyulmuş, ikiye bölünmüş
- 130 g portakal, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış
- 20 g limon suyu
- 50 g su, soğuk
- 4 - 5 buz küpü
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 293 kJ / 70 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 1 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 Min
Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie
5 Min
Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği
15 Min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15 Min
Elmalı Kivili Smoothie
10 Min
Elmalı Zencefilli Ballı Limonata
5 Min
Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği
5 Min
Antioksidan Detoks İçeceği
15 Min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 Min
Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba
30 min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 Min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 Min