Kivili ve Zencefilli Smoothie

Kivili ve Zencefilli Smoothie

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bardak

Malzemeler

karalahana parçalara bölünmüş (3-4 cm)
80 - 100 g
ıspanak yaprağı
zencefil, taze kök soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm), damak tadına göre
5 - 10 g
kivi soyulmuş, ikiye bölünmüş
130 g
portakal soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış
130 g
limon suyu
20 g
su soğuk
50 g
buz küpü
4 - 5

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 3 g

Kalori 293 kJ / 70 kcal

Yağ 1 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Karamelize Elmalar

15 min

Mantar Çorbası, Buharda Pişmiş Hindi ve Sebzeler

45 min

Pişmeyen Kahveli Pasta

7 godz. 30 min

Çeşitli Çikolatalı Trüfler

2 godz. 50 min

Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek

45 min

Marshmallowlu Mozaik Dilimleri

6 godz. 15 min

Orman Meyveli Soğuk Tatlı

10 min

Vanilya Şekeri

72 godz.

Hindistan Cevizli Toplar

25 min

Portakallı Pancarlı Smoothie

15 min

Fıstık Ezmeli Enerji Topları

1 godz.

Elmalı Sıcak Çay

40 min