Kivili ve Zencefilli Smoothie

Kivili ve Zencefilli Smoothie

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bardak

Malzemeler

karalahana parçalara bölünmüş (3-4 cm)
80 - 100 g
ıspanak yaprağı
zencefil, taze kök soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm), damak tadına göre
5 - 10 g
kivi soyulmuş, ikiye bölünmüş
130 g
portakal soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış
130 g
limon suyu
20 g
su soğuk
50 g
buz küpü
4 - 5

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 3 g

Kalori 293 kJ / 70 kcal

Yağ 1 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Elmalı Kivili Smoothie

10 Min

Portakallı Pancarlı Smoothie

15 Min

Detoks İçeceği (şekersiz)

10 Min

Karışık Orman Meyveleri Kokteyli

10 Min

Müsli Smoothie

15 Min

Yeşil Smoothie

10 Min

Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl

10 Min

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5 Min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 Min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 Min

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 Min

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10 Min