Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 110 g yulaf gevreği
- 125 g yerfıstığı ezmesi, tanesiz, tercihen ev yapımı (bkz.öneri)
- 115 g bal
-
75
g kabuksuz, kavrulmuş, tuzsuz yer fıstığı
veya 75 g kuru üzüm - 20 g keten tohumu
- 1 tk vanilya özü, doğal (isteğe bağlı)
- ¼ tk tuz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 adet
- Kalori
- 502 kJ / 120 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Sodyum
- 52 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bademli Yoğurtlu Ekmek
1h 20 min
Kayısı Topu
20 min
Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki
25sa 10 dk
Yulaflı Kurabiye
1h 5 min
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3 Std.
Maca Tozlu Çikolata
50min
Kakaolu Muzlu Avokado Mus
1h 15 min
Bol Çekirdekli Kakao Barları
25min
Fıstık Ezmesi Kremalı Muzlu Cupcake
1 godz.
Yer Fıstıklı Bar
1h 30 min
Yulaflı Muzlu Kurabiye
50min
Muzlu Elmalı Yulaflı Kek
45 min