Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g şeftali, soyulmuş, çekirdeksiz
- 240 g karpuz, çekirdeksiz, küp küp kesilmiş (3-4 cm)
- 100 - 200 g tuzsuz lor peyniri, taze, damak tadına göre
- 40 g avokado
- 300 g inek sütü, az yağlı, soğuk
- karpuz, çekirdeksiz, küp küp kesilmiş (3-4 cm), süslemek için
- 8 nane yaprağı
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 560.5 kJ / 134 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 15.8 g
- Yağ
- 4.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 216.5 mg
Alternatif tarifler
Çikolatalı Muzlu Süt
10min
Muzlu Milkshake
30min
Çilekli Cheesecake Milkshake
35min
Limonlu Çiğ Kurabiye
15 Min
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
Değerlendirme yok
Antioksidan Detoks İçeceği
15 Min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15 Min
Enerji Veren Smoothie
10min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 Min
Çilek ve fındık sütlü shake
10min
Sağlıklı Shake
10min
Enerji veren shake
10min