Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 3 foglie di basilico fresco, lavate ed asciugate
- 5 foglie di menta fresca, lavate ed asciugate
- 35 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 700 g di polpo fresco, pulito ed eviscerato, senza ventose
- 500 g di acqua
- 100 g di sedano a tocchetti
- semi di chia, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 774 kJ / 185 kcal
- Protein
- 19.3 g
- Karbonhidrat
- 3.1 g
- Yağ
- 10.6 g
- Lif
- 0.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Calamari alla napoletana
40min
Insalata fredda di polpo e patate
50min
Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive
40min
Polpo in rosso
35min
Orata al sale
40min
Insalata di calamari al limone
35min
Polpo in bottiglia
9 Std. 10 Min
Polpo con patate alla salentina
1 Std. 10 Min
Insalata di calamari
55 min
Polpo in guazzetto (per 2 persone)
50min
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40min
Insalata di polpo e zucchine
1 Std.