Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Avocado reif, in Stücken
- 1 Apfel in Stücken
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- 175 g Granatapfelkerne
-
75
g Blaubeeren frisch
veya 75 g Blaubeeren, TK aufgetaut -
100
g Erdbeeren frisch
veya 100 g Erdbeeren, TK aufgetaut - 2 TL Zuckerrübensirup, hell
- 1 EL Kürbiskerne
- 1 EL Kokoschips
- ½ EL Chiasamen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 464 kcal / 1940 kJ
- Protein
- 9 g
- Yağ
- 29 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Lif
- 12.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
