Wildreis-Salat

Wildreis-Salat

4.2 80 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

10 Portionen

Malzemeler

Wasser
1200 g
Salz
2 TL
Wildreismischung
300 g
Erbsen, TK
100 g
Zucchini in Würfeln (5 mm)
100 g
Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
400 g
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Pfeffer
¼ TL
Balsamico, dunkel
60 g
natives Olivenöl
60 g
Thunfisch, in Öl aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 8 g

Kalori 963 kJ / 230 kcal

Yağ 9 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ran an den Salat! 10 Tarif
Almanya

Ran an den Salat! 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gemüse-Weizen-Salat

45 dk

Reissalat mit Ei und Thunfisch

1sa

Tomaten-Kartoffel-Salat

1sa 20 dk

Reis-Thunfisch-Salat

1sa

Reis-Gemüse-Salat

45 dk

Dinkel-Hähnchen-Salat

45 dk

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

35 dk

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

1sa 45 dk

Erbsen-Reis-Salat mit Rote Bete und Koriander-Lachs

1sa

Quinoa-Gemüse-Salat

30 dk

Bunter Quinoa-Salat

50 dk

Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse

15 dk