Gemüseauflauf mit Quark

Gemüseauflauf mit Quark

3.2 85 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Wasser
400 g
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen (2 mm)
1 Bund
Staudensellerie-Stangen in feinen Scheiben (2 mm)
2
Fenchelknolle in feinen Scheiben (2 mm), und Fenchelgrün zur Dekoration
1
Eier getrennt
3
Butter zum Einfetten
Parmesan in Stücken
100 g
Petersilie ohne Stiele
1 Bund
Kerbel ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Magerquark
250 g
Zitronensaft
1 EL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Muskat
¼ TL
Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Tomaten geviertelt
3

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 26 g

Kalori 1289 kJ / 308 kcal

Yağ 15 g

Lif 6.9 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frühlingsküche 19 Tarif
Almanya

Rock deinen Ofen! 30 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rote-Linsen-Gratin

Rote-Linsen-Gratin

1sa 20 dk

Gemüse-Lachs-Auflauf

Gemüse-Lachs-Auflauf

1sa 15 dk

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40 dk

Rosenkohl-Feta-Omelette

Rosenkohl-Feta-Omelette

40 dk

Herzhafter Gemüseeintopf

Herzhafter Gemüseeintopf

40 dk

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

30 dk

Spinat-Tomaten-Omelette

Spinat-Tomaten-Omelette

40 dk

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

1sa 20 dk

Brokkoli-Omelettes

Brokkoli-Omelettes

35 dk

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

1sa

Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste

Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste

1sa 45 dk

Linsen-Auflauf

Linsen-Auflauf

1sa 20 dk