Ana içeriğe geç Arama
Spinat-Tomaten-Omelette

Spinat-Tomaten-Omelette
3.6 99 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Zwiebeln halbiert
    60 g
  • Knoblauchzehe klein
    1
  • Majoran abgezupft
    6 Zweige
  • Olivenöl
    10 g
  • Babyspinat, frisch
    200 g
  • Eier
    6
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Paprika edelsüß
    ¼ TL
  • getrocknete Tomaten weich, in Streifen (5 mm)
    50 g
  • Wasser
    500 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 13 g
Kalori 727 kJ / 174 kcal
Yağ 10 g
Lif 3.5 g
Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 34 Tarif
Almanya
Für Sports- Kanonen 13 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bohnen-Tomaten-Salat

4.6(482)

30 dk

Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln

3.6(112)

1sa 15 dk

Kabeljau mit Hirse und Pfirsichsauce

3.5(11)

30 dk

Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa

3.3(120)

35 dk

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

2.7(166)

1sa 20 dk

Oliven-Schafskäse-Omelette

3.9(60)

30 dk

Kürbis-Nudel-Salat mit Roastbeefscheiben

3.8(23)

45 dk

Möhren-Kräuter-Omelette

3.7(29)

50 dk

Pilz-Ragout mit gebratenem Feta

3.9(57)

40 dk

Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce

4.1(156)

35 dk

Kartoffel-Spinat-Salat

4.5(60)

2sa

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

4.1(73)

1sa 10 dk