Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g Wasser
- 1 TL Salz
- 150 g Dinkelkörner
- 200 g rote Paprika, gewürfelt (ca. 5 mm)
- 300 g Hähnchenbrust, in Streifen (ca. 5 x 1 cm)
- 50 g natives Olivenöl
- 2 Prisen Pfeffer und etwas mehr nach Geschmack
- 40 g Mandeln, ungeröstet
- 40 g Schalotten
- 4 - 5 Stängel gemischte, frische Kräuter (z.B. Koriander, Petersilie), abgezupft
-
20
g Weinessig
veya 20 g Balsamico, hell - 20 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 60 g Rucola
-
20
g Pinienkerne, roh
veya 20 g Nüsse (z.B. Walnüsse, Haselnüsse)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 5 g
Alternatif tarifler
Grillhähnchen-Salat
20 min
Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen
1 godz. 15 min
Detox-Salat
10 min
Spinat-Radieschen-Salat
15min
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
30 Min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 min
Hähnchen-Pilaw
45 Min
Dinkel-Hähnchen-Salat
45 Min
Fenchel-Melonen-Salat
20 min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 Min
Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat
55 min
Reissalat mit Ei und Thunfisch
1 godz.