Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de quinoa en grano
- 50 g de semillas de chía
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- ½ cucharadita de sal
- 70 g de agua fría
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 84.1 kJ / 20.1 kcal
- Protein
- 0.8 g
- Karbonhidrat
- 2.4 g
- Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 0.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chips de batata con paté de calabacín
40min
Pan de molde sin gluten
14hod.
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40min
Crackers de salvado de avena
40min
Panisses (bastones de garbanzos)
1hod. 30min
Tostas de pan esenio de 3 sabores
72h
Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)
3h
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3h
Pan de maíz para palomitas (sin gluten)
2hod.
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1 Std. 15 Min
Hamburguesas de mijo
55min
Tahini - Oriente Próximo
20min