Panisses (bastones de garbanzos)

Panisses (bastones de garbanzos)

4.1 28 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 30 dk

20 unidades

Malzemeler

Salsa de yogur y hierbas

2 dientes de ajo
2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
250 g de yogur natural
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada zumo de limón

Panisses

125 g de garbanzos secos
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
500 g de agua
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Protein 1.7 g

Kalori 158.1 kJ / 37.8 kcal

Yağ 1.7 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 3.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vida sana 88 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4sa 30 dk

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40 dk

Hummus

5 dk

Pastel de lentejas

1sa 55 dk

Blinis con champiñones y salsa de limón con cebollino

1sa

Pastel de lentejas

6sa

Muffins de queso y verduras

35 dk

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 dk

Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos

4sa 5 dk

Polpetas de espinaca

30 dk

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1sa 45 dk

Pizza vegetariana sin gluten

50 dk