Quiche de espinacas y tomates cherry

Quiche de espinacas y tomates cherry

4.1 45 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 45 dk

8 unidad

Malzemeler

Masa

250 g de harina de repostería
120 g de margarina vegana fría en trozos
60 g de agua fría
½ cucharadita de sal

Relleno y montaje

1 trozo de margarina vegana para engrasar
1 - 2 dientes de ajo
30 g de harina de soja
60 g de agua
400 g de tofu sedoso escurrido
30 g de aceite de oliva
2 cucharadas de levadura nutricional (isteğe bağlı)
1 cucharada de maicena
1 cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta negra recién molida
¼ cucharadita de nuez moscada molida
200 g de espinacas troceadas congeladas descongeladas y muy bien escurridas
2 cucharadas de pan rallado vegano
150 g de tomates cherry en mitades
30 g de almendra laminada

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Protein 11 g

Kalori 1480 kJ / 353 kcal

Yağ 21 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soy vegano 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo

1sa

Pastel de patata con kale

1sa 40 dk

Quiche con verduras de primavera

50 dk

Wellington de verduras

3sa

Puerros gratinados con bechamel de soja

1sa 15 dk

Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

1sa 20 dk

Lasaña de soja a la florentina

1sa 30 dk

Quiche de cebolla

1sa

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1sa

Quiche integral de espinacas y jamón

2sa

Ñoquis de espinacas con gorgonzola

1sa 20 dk

Quiche de calabacín con jamón york

1sa