Granola sin gluten

Granola sin gluten

4.9 16 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
600 g

Malzemeler

  • 100 g de chips de plátano
  • 50 g de tortitas de arroz en trozos
  • 200 g de frutos secos variados (p. ej. avellanas, almendras, nueces, cacahuetes)
  • 12 cucharadas de amaranto hinchado (50 g)
  • 80 g de copos de sarraceno
  • 50 g de pipas de calabaza
  • 50 g de pipas de girasol
  • 25 g de semillas de lino
  • 25 g de semillas de sésamo
  • 150 g de jarabe de arce
  • 40 g aceite de girasol
  • 1 cucharadita rasa de canela molida (isteğe bağlı)
  • 1 pellizco de sal

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 30 g

Sodyum 45.4 mg
Protein 4.9 g
Kalori 863 kJ / 206 kcal
Yağ 12.5 g
Lif 2.8 g
Doymuş Yağ 2.9 g
Karbonhidrat 21.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...