Granola sin gluten

Granola sin gluten

4.9 15 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
600 g

Malzemeler

  • de chips de plátano
    100 g
  • de tortitas de arroz en trozos
    50 g
  • de frutos secos variados (p. ej. avellanas, almendras, nueces, cacahuetes)
    200 g
  • de amaranto hinchado (50 g)
    12 cucharadas
  • de copos de sarraceno
    80 g
  • de pipas de calabaza
    50 g
  • de pipas de girasol
    50 g
  • de semillas de lino
    25 g
  • de semillas de sésamo
    25 g
  • de jarabe de arce
    150 g
  • de aceite de girasol
    40 g
  • de canela molida (isteğe bağlı)
    1 cucharadita rasa
  • de sal
    1 pellizco

Besin Değeri şuna göre 30 g

Kalori 206 kcal / 863 kJ
Protein 4.9 g
Yağ 12.5 g
Karbonhidrat 21.2 g
Lif 2.8 g
Doymuş Yağ 2.9 g
Sodyum 45.4 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...