
Cihazlar ve Aksesuarlar
Granola sin gluten
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
600 g
Malzemeler
-
de chips de plátano100 g
-
de tortitas de arroz en trozos50 g
-
de frutos secos variados (p. ej. avellanas, almendras, nueces, cacahuetes)200 g
-
de amaranto hinchado (50 g)12 cucharadas
-
de copos de sarraceno80 g
-
de pipas de calabaza50 g
-
de pipas de girasol50 g
-
de semillas de lino25 g
-
de semillas de sésamo25 g
-
de jarabe de arce150 g
-
de aceite de girasol40 g
-
de canela molida (isteğe bağlı)1 cucharadita rasa
-
de sal1 pellizco
Besin Değeri şuna göre 30 g
Kalori
206 kcal /
863 kJ
Protein
4.9 g
Yağ
12.5 g
Karbonhidrat
21.2 g
Lif
2.8 g
Doymuş Yağ
2.9 g
Sodyum
45.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Sin gluten, sin límites
94 Tarif
İspanya
İspanya