Creme de couves

Creme de couves

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

8 doses

Malzemeler

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
200 g
alho
4 dentes de
couve-flor cortada em pedaços
800 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1100 g
couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
200 g
200 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
aneto cortado em pedaços
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 483.1 mg

Protein 3.4 g

Kalori 371.3 kJ / 88.7 kcal

Yağ 4.9 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 10.1 g

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