Creme de couves

Creme de couves

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

8 doses

Malzemeler

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
200 g
alho
4 dentes de
couve-flor cortada em pedaços
800 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1100 g
couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
200 g
200 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
aneto cortado em pedaços
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 483.1 mg

Protein 3.4 g

Kalori 371.3 kJ / 88.7 kcal

Yağ 4.9 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 10.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Novembro 2017 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrgueres de curgete

45min

Salada de arroz com camarão e legumes

30min

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

50min

Espinafres com camarão

1h 5min

Fricassé de bacalhau

50min

Creme de couves - TM31

50min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25min

Filete de garoupa à Portuguesa

40min

Noodles de frango com abacaxi

50min

Empadão de feijão-branco com atum

40min

Conchas recheadas com frango

1h 15min

Crumble de bolonhesa e legumes

1h 15min