Espinafres com camarão

Espinafres com camarão

4.4 12 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 doses

Malzemeler

queijo parmesão cortado em pedaços
70 g
miolo de pão
100 g
leite
150 g
água
1000 g
ovos
3
alho
3 dentes de
manteiga mais q.b. p/ untar
30 g
espinafres descongelados
1200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
mostarda à antiga
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
maionese
120 g
miolo de camarão
500 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1071.2 mg

Protein 28 g

Kalori 2277.8 kJ / 544.4 kcal

Yağ 40 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 16.2 g

Karbonhidrat 21.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas XL 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Miniquiches de pato confitado e legumes

5sa

Ovos verdes

40 dk

Miniquiches de alho-francês

1sa 40 dk

Soufflé de atum

1sa 15 dk

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

1sa 25 dk

Soufflé de alho-francês

1sa 30 dk

Folhado de salmão

40 dk

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 dk

Migas de broa com bacalhau

30 dk

Bacalhau com espargos e camarão

1sa

Empada de frango e alho-francês

50 dk

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

55 dk