Filete de garoupa à Portuguesa

Filete de garoupa à Portuguesa

3.9 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

água
1500 g
sal
1 c. chá de
batatinhas novas
400 g
azeite mais q.b. p/ cozinhar
15 g
pimento vermelho cortado em juliana
180 g
pimento amarelo cortado em juliana
180 g
cebola cortada em meias luas
150 g
dentes de alho roxo cortados em lâminas
2
folha de louro
1
tomate cortado em cubos
200 g
vinho branco
100 g
filetes de garoupa (180 g cada aprox.)
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 3011.6 mg

Protein 882.7 g

Kalori 18204.8 kJ / 4351.1 kcal

Yağ 49.5 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 9.6 g

Karbonhidrat 29.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Justa Nobre 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lombinho de porco recheado e puré de aipo e batata

55 dk

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45 dk

Caril do mar

45 dk

Peixe à putanesca

30 dk

Robalos com feijão-verde

30 dk

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

40 dk

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 dk

Robalo a vapor com molho de lima

35 dk

Caril de peixe e camarão

20 dk

Pescada com molho de tomate fresco

35 dk

Arroz de tamboril

35 dk

Filetes de peixe com legumes em papelote

1sa 10 dk