Filete de garoupa à Portuguesa

Filete de garoupa à Portuguesa

3.9 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

água
1500 g
sal
1 c. chá de
batatinhas novas
400 g
azeite mais q.b. p/ cozinhar
15 g
pimento vermelho cortado em juliana
180 g
pimento amarelo cortado em juliana
180 g
cebola cortada em meias luas
150 g
dentes de alho roxo cortados em lâminas
2
folha de louro
1
tomate cortado em cubos
200 g
vinho branco
100 g
filetes de garoupa (180 g cada aprox.)
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 3011.6 mg

Protein 882.7 g

Kalori 18204.8 kJ / 4351.1 kcal

Yağ 49.5 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 9.6 g

Karbonhidrat 29.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Justa Nobre 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ovos com molho aurora

1 Std. 10 Min

Salada de arroz com camarão e legumes

30 Min

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

50 Min

Empadão de feijão-branco com atum

40 Min

Bacalhau gratinado com couve

1 Std. 35 Min

Arroz de carqueja

1 Std. 10 Min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25 Min

Açordas de peixe com curgete

1 Std.

Canja de maruca

35 Min

Empadão de batata-doce e bacalhau

1 Std. 40 Min

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35 Min

Crumble de bolonhesa e legumes

1 Std. 15 Min