Kofty z wołowiny i fety

Kofty z wołowiny i fety

4.0 147 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 2sa 30 dk

16 sztuk

Malzemeler

skórka pomarańczowa z połowy pomarańczy, ekologiczna, bez białych błonek
5 - 6 gałązek kolendry, świeżej
10 - 15 liści mięty, świeżych
2 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
650 g wołowiny pokrojonej w 3 cm kostkę, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
60 g jogurtu typu greckiego
100 g sera feta pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka mieszanki przypraw baharat (isteğe bağlı)
1 łyżeczka soli
25 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 1 cm kawałki

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Protein 9 g

Kalori 304 kJ / 72 kcal

Yağ 3 g

Lif 0.3 g

Karbonhidrat 1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DIETA LOW CARB 10 Tarif
Polonya

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sos jogurtowo-miętowy

Sos jogurtowo-miętowy

5 dk

Cevapcici z sosem tzatziki

Cevapcici z sosem tzatziki

30 dk

Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym

Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym

30 dk

Tacos z szarpanym mięsem z kaczki

Tacos z szarpanym mięsem z kaczki

3sa 40 dk

Smażone bułeczki z wołowiną

Smażone bułeczki z wołowiną

1sa 30 dk

Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri

Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri

40 dk

Szaszłyki wołowe z salsą pomidorową

Szaszłyki wołowe z salsą pomidorową

50 dk

Marynata teriyaki

Marynata teriyaki

15 dk

Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu

Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu

30 dk

Dymny sos whisky

Dymny sos whisky

20 dk

Satay z sosem orzechowym

Satay z sosem orzechowym

1sa 55 dk

Lasagne niskowęglowodanowa

Lasagne niskowęglowodanowa

1sa 30 dk