Kofty z wołowiny i fety

Kofty z wołowiny i fety

4.0 154 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 2sa 30 dk

16 sztuk

Malzemeler

skórka pomarańczowa z połowy pomarańczy, ekologiczna, bez białych błonek
5 - 6 gałązek kolendry, świeżej
10 - 15 liści mięty, świeżych
2 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
650 g wołowiny pokrojonej w 3 cm kostkę, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
60 g jogurtu typu greckiego
100 g sera feta pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka mieszanki przypraw baharat (isteğe bağlı)
1 łyżeczka soli
25 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 1 cm kawałki

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Protein 9 g

Kalori 304 kJ / 72 kcal

Yağ 3 g

Lif 0.3 g

Karbonhidrat 1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DIETA LOW CARB 10 Tarif
Polonya

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cukinie z miętą

30 dk

Sos bazyliowo-musztardowy

20 dk

Omułki w białym winie

35 dk

Pizza na spodzie z kalafiora

2sa 45 dk

Kulki z amarantusa i kakao

1sa 20 dk

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45 dk

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1sa

Twarożek orzechowy z miodem

10 dk

Harissa

45 dk

Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami

55 dk

Krewetki Kung Pao

45 dk

Gnocchi w sosie pomidorowym

35 dk