Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

4.0 293 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
150 g wody
20 g oleju rzepakowego
90 g mąki z ciecierzycy
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 12.4 g

Kalori 868 kJ / 207.3 kcal

Yağ 9.3 g

Lif 6.8 g

Karbonhidrat 22.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KOLACJA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Surówka brokułowa z jagodami goji

10 dk

Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek

40 dk

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1sa 5 dk

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2sa

Jiaozi z wołowiną i porem

1sa 30 dk

Shake z pieczonego buraka i owoców

1sa 30 dk

Koreański sos BBQ

25 dk

Twarożek orzechowy z miodem

10 dk

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1sa 10 dk

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1sa

Minipizze na brokułowych spodach

40 dk

Zdrowy kisiel śliwkowy

10 dk