Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 400 g de zanahorias en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 800 g de tomate troceado en conserva
- 125 g de soja texturizada grueso medio
- 100 g de agua
- 90 g de tomate concentrado
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimentón picante
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de mejorana seca
- 1 ½ cucharaditas de albahaca seca
- 2 pellizcos de canela molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1053 kJ / 251 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 11.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesas de arroz integral
45 min
Curry de garbanzos y verduras
25 min
Goulash de soja con dumplings
1 Std. 25 Min
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2 Std.
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 min
Hamburguesas de soja
35 min
Guiso de setas y tofu
30 min
Lasaña de soja a la florentina
1 godz. 30 min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2 godz. 20 min
Chile sin carne
1 godz.
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 godz.