Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Merluza al curry con arroz y brócoli
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 raciones
Malzemeler
Papillote de merluza al curry
-
50 g de cebolla
-
80 g de puerro en rodajas
-
1 ajete (isteğe bağlı) en trozos
-
20 g de aceite de oliva
-
4 lomos de merluza fresca aprox. 400 g (pueden ser congelados)
-
4 pellizcos de sal
-
4 pellizcos de curry en polvo
Guarnición de arroz basmati
-
150 g de arroz basmati
-
300 g de agua
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de curry en polvo
Salsa al curry y brócoli
-
150 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de curry en polvo
-
50 g de vino blanco para cocinar
-
150 g de agua
-
300 g de ramilletes de brócoli
-
100 g de leche evaporada
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
25.75 g
Kalori
1802 kJ /
431 kcal
Yağ
19.66 g
Lif
4.43 g
Karbonhidrat
37.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Descubre el brócoli
5 Tarif
İspanya
İspanya
Sabores caseros
7 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25 dk
Merluza con calabaza y patata
40 dk
Salmón en piriñaca
35 dk
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 dk
Verduras y pavo al vapor
30 dk
Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín
25 dk
Brochetas de pavo con zanahorias especiadas
40 dk
Lubina con pisto en salsa de puerro
50 dk
Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)
1sa
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40 dk
Salmón al vapor y arroz basmati con salsa crema de eneldo
40 dk
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50 dk