Rougail de poisson

Rougail de poisson

4.5 131 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

4 brins de persil frais équeutés
4 brins de coriandre fraîche équeutés
200 g d'oignons coupés en deux
3 gousses d'ail
15 g de gingembre frais
15 g d'huile d'olive
400 g de tomates pelées et coupées en petits morceaux
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g de concentré de tomate
2 branches de thym frais effeuillées
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
10 g de farine de blé
600 g de filets de poisson blanc
10 g de beurre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 25.5 g

Kalori 1185.8 kJ / 283 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 3.2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs et petits prix 65 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mijoté de thon aux pommes de terre

Mijoté de thon aux pommes de terre

55 dk

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

50 dk

Calamars aux tomates, poivrons et paprika

Calamars aux tomates, poivrons et paprika

45 dk

Tajine de poissons au curry

Tajine de poissons au curry

55 dk

Curry de poisson

Curry de poisson

45 dk

Ramequins de poisson créole

Ramequins de poisson créole

30 dk

Poisson au curry

Poisson au curry

55 dk

Thon basquaise

Thon basquaise

30 dk

Saumon à l'espagnole

Saumon à l'espagnole

45 dk

Rougail crevette

Rougail crevette

50 dk

Cari poisson

Cari poisson

35 dk

Osso-buco de cabillaud

Osso-buco de cabillaud

45 dk