Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 échalote, coupée en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 160 g de graines de couscous fines
- sel
- quelques baies roses, broyées
- 100 g d'épinards frais, lavés et essorés
- 8 brins d'aneth frais, effeuillés
- poivre moulu
- 4 pavés de saumon frais (500 g env.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1902 kJ / 455 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 31 g
- Yağ
- 22 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 min
Merlan aux poireaux
30 min
Saumon-épinard
25 min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30 min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 min
Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert
55 min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45 min
Papillote de dorade
30 min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35 min