Grünes Sandwich

Grünes Sandwich

4.0 63 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

2 Stück

Malzemeler

grüne Paprika (ca. 60 g), in Stücken
½
Joghurt, 3,5% Fett
40 g
Ziegenfrischkäse
60 g
Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Bestreuen
½
Zitronenschale
¼ TL
Salz
¼ - ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen
¼ TL
Vollkornbrot
4 Scheiben
Avocado (ca. 100 g), reif, in dünnen Scheiben
½
Gurke in dünnen Scheiben
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 12 g

Kalori 1691 kJ / 403 kcal

Yağ 17 g

Lif 12 g

Karbonhidrat 42 g

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