Mais mit gerösteten Pinienkernen

Mais mit gerösteten Pinienkernen

4.6 66 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Öl
10 g
Mais TK
300 g
300 g Mais, aus der Dose, abgetropft
Erbsen, TK (siehe Tipp)
100 g
Möhren in Würfeln (1 cm)
100 g
Salz
½ TL
Pinienkerne
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 7 g

Kalori 847 kJ / 202 kcal

Yağ 10 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zu Gast in China 12 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Möhren-Weizen mit Champignon-Omelette

25 dk

Gemüsereis mit Banane

45 dk

Kichererbsensalat

35 dk

Nudelsalat mit Mango-Curry-Dressing

1sa 10 dk

Panzanella mit Erdbeerdressing

35 dk

Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen und Feta zu Gemüsemix

1sa 15 dk

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

35 dk

Apfel-Cheddar-Salat

25 dk

Paprika-Salami-Sauce

45 dk

Tomaten-Sahne-Sauce

30 dk

Linguine in Tomatenbutter

30 dk

Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat

1sa