Mais mit gerösteten Pinienkernen

Mais mit gerösteten Pinienkernen

4.6 69 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Öl
10 g
Mais TK
300 g
300 g Mais, aus der Dose, abgetropft
Erbsen, TK (siehe Tipp)
100 g
Möhren in Würfeln (1 cm)
100 g
Salz
½ TL
Pinienkerne
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 7 g

Kalori 847 kJ / 202 kcal

Yağ 10 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zu Gast in China 12 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Reissalat mit Paprikadressing

30 dk

Griechischer Kartoffelsalat

1sa 30 dk

Nudel-Kichererbsen-Salat

1sa 30 dk

Orangen-Brokkoli-Couscous mit Seelachs

1sa

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

1sa 20 dk

Süßkartoffel-Wedges mit Sauerrahm und Lachs

1sa 10 dk

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30 dk

Sommerpasta

35 dk

Julienne-Gemüse mit Basmati und süß-saurer Sauce

40 dk

Bunte Gemüsebowl mit Hähnchen

1sa 15 dk

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

1sa 10 dk

Mexikanischer Kartoffelsalat

2sa