Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g Nüsse, ganz, gemischt
- 120 g Möhren, in Stücken
- 1 TL Kräuter der Provence
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g rote Zwiebeln, halbiert
- 250 g Spargel, weiß, geschält, in Stücken (2 cm)
- 50 g Olivenöl
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- ½ TL Zucker
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 TL Salz und etwas mehr zum Kochen
- ½ TL Pfeffer
- 1000 g Shirataki-Nudeln (z. B. Konjaknudeln)
- Wasser zum Kochen
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft, zum Garnieren (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1590 kJ / 380 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 29 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 7.1 g
- Sodyum
- 648 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ziegenkäse-Pasta mit Avocado
25 Min
Tagliatelle mit Pastinaken-Pesto
1 Std.
Kartoffel-Curry
30 Min
Spargel-Korma
45min
Couscous-Strudel mit Röstgemüse und Minz-Granatapfel-Dressing
1 Std. 30 Min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 Min
Gnocchi mit grünem Spargel und Zitronenrahm
35min
Rosenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Maronen
1 Std. 30 Min
Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln
25 Min
Grüne Kokos-Pasta
20min
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30 Min
Kartoffel-Spinat-Gratin
1 Std. 30 Min