Porridge mit gedämpftem Pfirsich

Porridge mit gedämpftem Pfirsich

3.8 45 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Wasser
400 g
Salz
1 Msp.
Vanille, gemahlen
1 Msp.
½ Vanilleschote, Mark ausgekratzt
Pfirsiche geviertelt, entsteint (ca. 500 g)
2 - 3
Bio-Orange
½
Milch (siehe Variation)
400 g
Leinsamen geschrotet
40 g
Haferflocken
85 g
Dinkelflocken
85 g
Pinienkerne
2 EL
Honig
1 - 2 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 14 g

Kalori 1486 kJ / 355 kcal

Yağ 11 g

Lif 10 g

Karbonhidrat 48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frühstück ist fertig! 23 Tarif
Almanya

Nimm`s leicht 11 Tarif
Avusturya

Nimm`s leicht 11 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Paradeisersuppe mit Basilikumcreme (vegan)

35 dk

Rote Rüben Brownies

55 dk

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

20 dk

Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh

1sa 30 dk

Karfiolkuchen

1sa 40 dk

Warmer Frühstücks-Smoothie

20 dk

Pikanter Kaiserschmarrn mit Leinöl-Kräuter-Creme

30 dk

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

30 dk

Süße Polenta mit Zwetschkenmus

35 dk

Orangen-Porridge mit Marillenmus

30 dk

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

1sa

Erdäpfel-Spinat-Krapfen

1sa 25 dk