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Orangen-Porridge mit Marillenmus

Orangen-Porridge mit Marillenmus
3.8 41 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 Portionen
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Malzemeler

  • Haferflocken feinblättrig
    120 g
  • Wasser
    500 g
  • Milch
    200 g
  • Orangensaft (frisch gepresst)
    300 g
  • geriebene Orangenschale (getrocknet oder von einer Bio-Orange abgerieben)
    1 TL
  • Kardamom, gemahlen
    1 Prise
  • Salz
    2 Prisen
  • getrocknete Marillen, entsteint
    130 g
  • Zitronensaft
    1 TL
  • Schokoladen-Cookies zerbröselt
    20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 125 mg
Protein 9 g
Kalori 1193 kJ / 285 kcal
Yağ 6 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 53 g

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