Sándwich de espárragos y atún

Sándwich de espárragos y atún

4.4 57 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 raciones

Malzemeler

1 huevo duro
2 latas de atún en aceite
6 espárragos blancos (en conserva)
3 rebanadas de pan de molde sin corteza
2 cucharadas de mayonesa
1 pimiento rojo en conserva (en 2-3 tiras)
50 g de hojas baby de ensalada variada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 21.8 g

Kalori 1326 kJ / 317 kcal

Yağ 18.8 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Espárragos blancos y verdes 12 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 139 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tosta de guacamole con anchoas

10 dk

Huevos rellenos de jamón

15 dk

Tosta de palitos de surimi y queso gratinada

15 dk

Rollitos de calabacín rellenos de pavo y queso

25 dk

Tostadas con surimi y huevos de codorniz

45 dk

Ensaladilla de patata, huevos, atún y palitos de surimi

1sa 40 dk

Huevos gratinados rellenos de jamón

20 dk

Tosta de jamón y angulas de surimi

20 dk

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos

10 dk

Berenjenas a la crema

1sa

Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos

10 dk

Huevos gratinados

20 dk