Sándwich de espárragos y atún

Sándwich de espárragos y atún

4.4 57 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 raciones

Malzemeler

1 huevo duro
2 latas de atún en aceite
6 espárragos blancos (en conserva)
3 rebanadas de pan de molde sin corteza
2 cucharadas de mayonesa
1 pimiento rojo en conserva (en 2-3 tiras)
50 g de hojas baby de ensalada variada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 21.8 g

Kalori 1326 kJ / 317 kcal

Yağ 18.8 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Espárragos 12 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 139 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Huevos rellenos de jamón

15min

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos

10min

Ensaladilla de patata, huevos, atún y palitos de surimi

1h 40min

Ensalada mixta con palitos de surimi y salsa tártara

10min

Ensalada de ahumados con vinagreta de alcaparras, mostaza y miel

20min

Sándwich de ensalada de huevo

30min

Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel

10min

Ensalada campera con naranja

1h 10min

Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos

5min

Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún

40min

Calabacines rellenos de pavo

40min

Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos

10min