Sándwich de espárragos y atún

Sándwich de espárragos y atún

4.4 64 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 raciones

Malzemeler

1 huevo duro
2 latas de atún en aceite
6 espárragos blancos (en conserva)
3 rebanadas de pan de molde sin corteza
2 cucharadas de mayonesa
1 pimiento rojo en conserva (en 2-3 tiras)
50 g de hojas baby de ensalada variada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 21.8 g

Kalori 1326 kJ / 317 kcal

Yağ 18.8 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Espárragos blancos y verdes 12 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 139 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pierna de cordero lechal asada con piquillos y patatas

1óra 40p

Gazpacho de mero

1óra 10p

Presa ibérica con torta del Casar

30p

Arroz con costra

45p

Chicharros al horno con patatas y pimientos

1óra 5p

Menú: Patatas con almejas y calamares. Lubina con coliflor y salsa de puerros. Flan de café

1óra 10p

Pochas guisadas con pato

1óra 10p

Patatas con mejillones

30p

Ensalada de naranjas "picás"

20p

Guiso de patatas con mejillones

30p

Tosta de guacamole con anchoas

10p

Sopa de trucha del Órbigo

35p