Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 400 g fresh tuna, cut in pieces (3 cm x 3 cm)
- 1 pinch fine sea salt
- 1 Tbsp dried oregano, plus 1 pinch for sprinkling
- 350 g ripe tomatoes, peeled and quartered
- 50 g water
- 15 g pickled capers, drained
- 20 green olives, pitted
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1593 kJ / 381 kcal
- Protein
- 50.22 g
- Karbonhidrat
- 3.06 g
- Yağ
- 18.67 g
- Lif
- 1.15 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Creamy Courgette Soup
25min
Spinach and Parmesan Soup
45 min
Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard
45 min
Asparagus Stem Soup
55 min
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
1h 15 min.
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli
50 min
Stuffed Vegetables
1h 5min
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30 min
Lentil and Pancetta Stew
1 godz.
Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms
40min
Stuffed Courgettes - Zucchine farcite
1 godz.
Potted Eggs with Spinach and Bacon
30 min