Cihazlar ve Aksesuarlar
Miesmuscheln mit Marinara-Sauce
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
Zwiebel (50 g), halbiert1
-
Knoblauchzehen3
-
Olivenöl5 EL
-
Miesmuscheln, gesäubert1000 g
-
passierte Tomaten500 g
-
Kapern2 EL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer4 Prisen
-
Zucker2 Prisen
-
Basilikum abgezupft8 Stängel
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
18 g
Kalori
1704 kJ /
406 kcal
Yağ
28 g
Karbonhidrat
14 g
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