Mapo-Tofu (麻婆豆腐)

Mapo-Tofu (麻婆豆腐)

3.3 85 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 13 g

Kalori 741 kJ / 177 kcal

Yağ 11 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Grüße aus dem Land des Lächelns 68 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fenchel-Pakora

30 dk

Nadan Mutta (Eier Curry)

50 dk

Auberginen in Bohnensauce (酱茄子)

20 dk

Gemüsefüllung für Samosas

30 dk

Paneer

5sa 30 dk

Tofu-Pflaumen-Bowl

1sa 35 dk

Parathas mit Blumenkohl gefüllt

45 dk

Soba-Nudelsalat

40 dk

Grünes Thai-Curry mit Zitronengras-Reis

1sa 15 dk

Baingan Raita (Auberginen Raita)

15 dk

Gaji Namul (Gedünstete Aubergine)

45 dk

Pudla mit Spinat und Paneer

1sa