Mapo-Tofu (麻婆豆腐)

Mapo-Tofu (麻婆豆腐)

3.3 85 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 13 g

Kalori 741 kJ / 177 kcal

Yağ 11 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Grüße aus dem Land des Lächelns 68 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gaji Namul (Gedünstete Aubergine)

45 dk

Vegetarische Poke Bowl

50 dk

Sunomono - Japanischer Gurkensalat mit Seealgen

1sa 20 dk

Auberginenröllchen mit Paneer

50 dk

Vietnamesische Nudelsuppe

1sa 20 dk

Soba-Nudelsalat

40 dk

Auberginen in Bohnensauce (酱茄子)

20 dk

Gemüsefüllung für Samosas

30 dk

Miso-Udon-Suppe

8sa 30 dk

Green-Buddha-Salad mit Spargel

50 dk

Nadan Mutta (Eier Curry)

50 dk

Grünes Thai-Curry mit Zitronengras-Reis

1sa 15 dk