Mapo-Tofu (麻婆豆腐)

Mapo-Tofu (麻婆豆腐)

3.3 85 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 13 g

Kalori 741 kJ / 177 kcal

Yağ 11 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Grüße aus dem Land des Lächelns 68 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grünes Thai-Curry

40 min

Kokos-Mais-Suppe

30 min

Veggie-Ramen mit Ei

2 godz. 10 min

Pulled-Jackfrucht-Burger

1 godz.

Soba-Nudelsalat

40 min

Pudla mit Spinat und Paneer

1 godz.

Auberginen in Bohnensauce (酱茄子)

20 min

Kochbananen-Eintopf

45 min

Nadan Mutta (Eier Curry)

50 min

Gaji Namul (Gedünstete Aubergine)

45 min

Vegetarische Poke Bowl

50 min

Green-Buddha-Salad mit Spargel

50 min