Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

3.4 13 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

Creme

leite de coco
400 g
água
800 g
pasta de caril verde (isteğe bağlı)
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços
400 g
espinafres descongelados bem espremidos
300 g
coentros só as folhas
20 g

Ovos escalfados

água
1500 g
vinagre
50 g
Azeite q.b. p/ pincelar e untar
ovos
6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 542.6 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1027.7 kJ / 245.6 kcal

Yağ 14.9 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 10.8 g

Karbonhidrat 11.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Março 2018 28 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasanha de frango com pesto

1h 20min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5min

Salmão a vapor com molho agridoce

40min

Empadão de vitela com azeitonas

1h 40min

Caril de frango à moçambicana

35min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40min

Creme de ervilhas e rúcula

45min

Risoto de laranja com pato

35min

Rolo de peru com cogumelos

50min

Pastéis de pescada e batata-doce

1h

Frango com iogurte e ervas

3h

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50min