Pastéis de pescada e batata-doce

Pastéis de pescada e batata-doce

4.2 99 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

20 unidades

Malzemeler

água
800 g
batata-doce cortada em pedaços
200 g
lombo de pescada
150 g
cebola
50 g
ovo
1
sal
½ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
salsa
1 c. chá de
Azeite em spray q.b. p/ pulverizar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 72.8 mg

Protein 1.8 g

Kalori 81.1 kJ / 19.4 kcal

Yağ 0.3 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 2.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Paleo XXI 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasanha de peixe

1sa 5 dk

Hambúrgueres de frango e parmesão

30 dk

Hambúrguer de bacalhau

20 dk

Croquetes de pescada sem batata

40 dk

Empadão de feijão-branco com atum

40 dk

Empadão de peixe

1sa

Empadão de brócolos com peixe

1sa 35 dk

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40 dk

Hambúrgueres de salmão com ervas aromáticas e limão com palitos de curgete e parmesão

30 dk

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

20 dk

Almôndegas de frango e ervas

35 dk

Fofo de peixe

1sa 10 dk