Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

4.5 101 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 13sa

6 doses

Malzemeler

dentes de alho
6
azeite
150 g
coentros
30 g
sal
2 c. chá de
tofu cortado em fatias
500 g
água
800 g
batatinha nova c/ casca
1000 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 804.1 mg

Protein 11 g

Kalori 1786.7 kJ / 427 kcal

Yağ 29.3 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 34.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Para todos os dias 21 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Estufado de tofu

Estufado de tofu

30 dk

Arroz amigo do pato

Arroz amigo do pato

45 dk

Soja à Florentina

Soja à Florentina

50 dk

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1sa 35 dk

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 dk

Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

40 dk

Chili com soja

Chili com soja

55 dk

Tofu mexido

Tofu mexido

25 dk

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 dk

Seitan

Seitan

50 dk

Empadão de seitan

Empadão de seitan

2sa

Chili com seitan

Chili com seitan

25 dk