Cihazlar ve Aksesuarlar
Chicken Saag
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Korianderkörner1 TL
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Kreuzkümmelsamen1 geh. TL
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Bockshornkleesamen1 TL
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Blattspinat, frisch700 g
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Pflanzenöl30 g
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Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)20 g
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Zwiebeln geviertelt100 g
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Knoblauchzehen3
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rote Chilischote, frisch (isteğe bağlı) halbiert, entkernt1
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Garam Masala (siehe Tipp)1 TL
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Kurkuma, gemahlen1 TL
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Eiertomaten halbiert50 g
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Koriander abgezupft10 g
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Wasser150 g
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1 Würfel Hühnerbrühe, (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 TL
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Hähnchenbrust in Würfeln (3 cm)700 g
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Naturjoghurt150 g
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Zitronensaft30 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
40 g
Kalori
1150 kJ /
275 kcal
Yağ
9 g
Karbonhidrat
9 g
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